MAÍZ PALOMITAS

MAÍZ PALOMITAS

Las palomitas de maíz son un aperitivo elaborado a base de algunas variedades especiales de maíz. A diferencia de la mayoría de los otros granos, la corteza externa o pericarpio, es muy gruesa e impermeable a la humedad.

Las palomitas de maíz son un alimento rico en vitamina E ya que 100 gr. de este aperitivo contienen 11,03 mg. de vitamina E. Este alimento también tiene una alta cantidad de fibra. La cantidad de fibra que tiene es de 10 gr por cada 100 gr.

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Las palomitas de maíz son un aperitivo elaborado a base de algunas variedades especiales de maíz. Los beneficios de comer palomitas de maíz se derivan principalmente de su impresionante contenido de fibra, compuestos fenólicos, antioxidantes, vitaminas del complejo B, manganeso y magnesio.

Tomar palomitas de maíz, al estar entre los alimentos ricos en fibra, ayuda a favorecer el tránsito intestinal. Incluir alimentos con fibra en la dieta, como este aperitivo, también ayuda a controlar la obesidad. Además es recomendable para mejorar el control de la glucemia en personas con diabetes, reducir el colesterol y prevenir el cáncer de colon.

Las palomitas de maíz, por su elevada cantidad de vitamina E, es un alimento beneficioso para nuestro sistema circulatorio. Este aperitivo también tiene propiedades antioxidantes, es beneficioso para la vista y puede ayudar en la prevención de la enfermedad de Parkinson.

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